1. Gừng tươi rất tốt cho phụ nữ trong việc chữa chứng ốm nghén

Từ xưa, ông bà ta đã coi gừng là thần dược, gừng tính nóng, giúp tăng nhiệt độ cơ thể nhanh, trong cảm lạnh gừng đặc biết tốt. Đối với việc chữa ốm nghén, gừng cũng có tác dụng rất tuyệt vời. Sử dụng gừng trong giai đoạn thai ngén đặc biệt giai đoạn đầu sẽ giúp cho phụ nữ mang thai giảm triệu chứng nôn.

Gừng và trà gừng rất tốt cho mẹ bầu

Cách sử dụng rất tiện lợi, gừng rửa sạch cạo vỏ, đập giập, giã nhuyễn rồi đem pha với nước ấm sau đó sử dụng. Nếu cảm thấy khá khó uống với việc sử dụng gừng tươi, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những chế phầm từ gừng như: kẹo gừng, bánh gừng, trà gừng,… cũng sẽ hỗ trợ mẹ bầu trong giai đoạn đầy nhạy cảm này.

2. Củ cải được khuyên nên sử dụng

Mẹ bầu ơi, đừng quên củ cải trong thực đơn hàng tuần của mình nhé! Không phải là bữa nào, ngày nào chúng ta cũng ăn củ cải nhưng hay sử dụng củ cải thường xuyên. Bạn có thể đem nấu, luộc, xào,… nhưng vẫn luôn khuyên bạn hãy hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ nhé! Món luộc nghe có vẻ không được hấp dẫn cho lắm nhưng ăn củ cải luộc cũng khá hợp vị, mát, đặc biệt, đây là loại rau củ rất tốt cho các mẹ bầu trong thời kỳ thai nghén. Công dụng của nó là giải nhiệt, làm giảm buồn nôn.

Củ cải trắng

3. Nước lọc

Nước tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt với bà bầu. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày bà bầu nhé! Tại sao lại như vậy? Khi bạn đói, dạ dày của bạn trống rỗng sẽ gây ra cảm giác buồn nôn chính vì thế, hãy uống nước để giảm tình trạng này. Mẹ bầu hãy luôn nhớ mang theo bên mình một chai nước lọc nhé, tưởng là đơn giản nhưng lại luôn giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn.

Mẹ bầu nên uống nhiều nước lọc

4. Những loại thực phẩm ít chất béo, giàu tinh bột cũng được khuyên dùng

Đây là một trong những câu trả lời tốt nhất dành cho các bà bầu trong giai đoạn này, hãy luôn nhớ cần phải sử dụng thực phẩm ít chất béo, giàu tinh bột. Có rất nhiều loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh mì, bánh quy, các loại bột ngũ cốc,…để cho các mẹ bầu lựa chọn. Những loại thực phẩm này sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết, giúp cho các mẹ dễ tiêu hóa hơn và đặc biệt có tác dụng trong việc giảm nghén.

Bánh mỳ, ngũ cốc

5. Bà bầu hãy ăn trứng trong thời kỳ thai nghén

Theo một nghiên cứu khoa học thì Vitamin B6 có tác dụng rất lớn trong việc giảm chứng ốm nghén. Trứng đặc biệt tốt cho các mẹ bầu trong khoảng thời gian 3 tháng đầu. Trứng có thể chế biến khá nhiều món nên mẹ bầu cũng không cần lo sợ sự nhàm chán nhưng lưu ý là hạn chế những món ăn nhiều dẫu mỡ.

Bà bầu nên ăn trứng trong giai đoạn thai nghén

Ngoài ra, cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin B6, protein để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và em bé. Lời khuyên là các mẹ bầu có thể tham khảo một số các loại hạt, ngũ cốc,…

6. Nhất định phải bổ sung trái cây trong khẩu phần ăn của mình

Trái cây cực kỳ tốt cho các mẹ bầu, vừa cung cấp những vitamin cần thiết lại vừa cung cấp chất xơ cho cơ thể. Bổ sung nhiều trái cây cho cơ thể cũng giúp cung cấp chất xơ tránh cho các mẹ bầu bị táo bón. Tất nhiên, hãy lựa chọn trái cây thật tươi ngon, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn. Các mẹ có thể chọn hoa quả theo sở thích của mình.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu trong giai đoạn thai nghén

Hy vọng với những gợi ý trên các mẹ bầu đã có thêm những thông tin hữu ích cho khẩu phần ăn trong giai đoạn thai kỳ của mình. Mọi thắc mắc các bạn có thể gửi vào mail: Bacsihang.sanphukhoa@gmail.com

Bài viết tham khảo:

• 7 cách điều trị tắc sữa tại nhà hiệu quả
• 13 thay đổi thú vị của cơ thể khi mang thai 

Bài viết Top 6 loại thực phẩm bà bầu nên ăn trong giai đoạn thai nghén đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Đây là một trong những điều mẹ bầu cần phải lưu ý. Mẹ bầu sau khi sinh em bé thường rất dễ đổ mồ hôi đặc biệt khi ngủ và tỉnh dậy thường nhễ nhại mồ hôi. Do ra nhiều mồ hôi nên có thể sẽ gây ướt sũng quần áo. Tiết nhiều mồ hôi như vậy sẽ khiến da nhanh bẩn, cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập dễ gây bệnh viêm da. Bởi vậy, phụ nữ sau khi sinh em bé nên thường xuyên tắm rửa, lau người để đảm bảo làn da được sạch sẽ.

Phụ nữ sau khi sinh em bé không nên kiêng tắm quá lâu

Hãy lưu ý là sau khi sinh nở, phải sau ít nhất 1 tuần miệng trong của cổ tử cung mới khôi phục lại trạng thái trước khi mang thai và thường để khôi phục lại hoàn toàn thường sẽ mất thời gian 4 tuần. Các mẹ hãy lưu ý nếu sau khi sinh bộ phận sinh dục bị tổn thương thì nên sau 1 tuần mới chính thức tắm gội để phòng tránh viêm nhiễm.

Nên tắm thật nhanh để tránh cảm lạnh, lưu ý, không được tắm khi đang đói và nên tắm bằng nước ấm để đảm bảo sức khỏe, sau khi tắm xong cần lau khô người và mặc quần áo vào ngay đề phòng gió.

2. Không nên kiêng đánh răng

Phụ nữ sau khi sinh em bé không nên kiêng đánh răng giống như điều mà chúng ta thường nghe trước đây. Hơn như vậy, điều rất quan trọng là phụ nữ sau khi sinh cần phải chú ý đến răng miệng hơn mức bình thường vì phụ nữ sau khi sinh thường ăn nhiều bữa nhỏ, thức ăn thừa lưu lại nhiều rất dễ dẫn đến viêm nhiễm vùng miệng đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sốt sản hậu vì vậy nhiều phụ nữ không đánh răng trong tháng đầu tiên sau khi sinh là không đúng. Đánh răng, súc miệng thường xuyên sau khi ăn rất có lợi cho sức khỏe.

Sau khi sinh em bé không nên kiêng đánh răng

3. Luôn giữ cho “cô bé” sạch sẽ

Để phòng tránh viêm nhiễm, nhất định phải nhớ việc giúp cho “cô bé” luôn sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng những biện pháp dân gian hoặc dung dịch vệ sinh, sử dụng dung dịch vệ sinh, băng vệ sinh cần phải thay thường xuyên, giữ cho bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ, khô thoáng.

4. Mẹ nên cho em bé bú ngay sau khi sinh

Được gọi là sữa non, đây là sữa xuất hiện ở cuối thai kỳ và xuất hiện ở 72 giờ đầu sau khi sinh xong. Mẹ nên cho em bé bú ngay, vì trong sữa non này chứa hàm lượng dưỡng chất rất cao, giúp cho em bé nhuận tràng, hỗ trợ em bé thải hết phân su. Sữa non được coi như một loại thuốc kháng sinh rất hữu hiệu, không có tác dụng phụ, được coi giống như một loiạ vắc-xin hết sức an toàn cho em bé.

Mẹ nên cho em bé bú ngay sau khi sinh

5. Không nên quan hệ chăn gối quá sớm

Khi mẹ mới sinh em bé, những biến đổi ở cơ thể là rất lớn đặc biệt là trong đời sống chăn gối. Những cơ quan liên quan tới quan hệ chăn gối thường chưa hồi phục, tuyệt đối cấm chồng không được quan hệ. Đối với cơ thể phụ nữ đẻ thường thường sẽ mất 6 đến 8 tuần để bình phục. Đối với người đẻ mổ tốt nhất sau 3 tháng mới nên quan hệ chăn gối để tránh những tình huống xấu xảy ra.

Vợ chồng không nên quan hệ quá sớm sau khi vợ vừa sinh em bé

6. Không nên ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ

Sau khi sinh em bé, sản phụ bị tiêu hao nhiêu năng lượng cần phải được cung cấp những dưỡng chất, lúc này thức ăn chưa nhiều dầu mỡ không tốt cho tiêu hóa cũng dễ gây ra táo bón hoặc ảnh hưởng đến việc tiết sữa, cũng có thể ảnh hưởng tới tiêu hóa của em bé. Chính vì vậy cần phải hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ để tránh ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Không nên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ sau khi sinh

7. Tránh gió sau khi sinh em bé

Sau khi sinh em bé, việc tránh gió là điều vô cùng quan trọng. Nên mặc quần sao dài tay, dùng khăn quấn đầu, nếu như không phải việc khẩn cấp cần phải hạn chế nhất có thể việc ra ngoài. Mang thai sinh nở là việc tiêu hao năng lượng rất lớn, sau khi sinh thường rất dễ nhiễm bệnh. Không gian ở của mẹ bầu cũng em bé mới sinh cũng phải được giữ sạch sẽ, đóng kín cửa thế nhưng vẫn phải đảm bảo sự trong lành trong bầu không khí.

Tránh gió cho cả mẹ và bé sau khi sinh

8. Hạn chế xem tivi, máy tính, điện thoại

Đây là lời khuyên cho chị em phụ nữ sau khi vượt cạn thành công. Điều chị em cần chú ý là sau khi sinh nở, chị em thường bị mất sức rất nhiều nên nhất định cần nghỉ ngơi. Không nên xem tivi, sử dụng máy tính hay sử dụng điện thoại luôn. Những thiết bị như vậy làm có thể khiến mẹ giảm thị lực, mệt mỏi, tác động đến cả hệ thần kinh, rất không tốt cho mẹ lúc này.

Sau khi sinh không nên sử dụng các thiết bị điện tử ngay

Chị em phụ nữ đọc thông tin ở trong bài viết này, để dành kinh nghiệm lại và chuẩn bị sẵn sàng nhất cho quá trình vượt cạn của mình nhé! Nếu có thể, hãy chia sẻ cả thông tin này đến chồng của mình nữa vì những lúc mệt mỏi như vậy, có chồng ở bên cạnh nhắc nhở bạn làm những điều này vừa đỡ quên, lại vừa hạnh phúc. Các mẹ bầu đều biết hành trình vượt cạn là hành trình rất thiêng liêng. Nhưng đừng sợ, thiên thần nhỏ của các mẹ đang mỉm cười rồi.

Bài viết 8 điều các mẹ nhất định phải tránh khi mới sinh em bé đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Trước hết, tôi muốn nhấn mạnh rằng: Nhiệt miệng là tổn thương ở niêm mạc miệng hoặc nướu răng khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ăn uống hàng ngày. Biểu hiện trẻ bị nhiệt miệng cũng sẽ như người lớn là viêm loét vùng niêm mạc bởi các vết thương nông. Bệnh này không nguy hiểm, có thể tự lành sau một vài tuần. Tuy nhiên, bệnh lại rất dễ tái phát và gây khó chịu ở con trẻ.

Những nguyên nhân gây nhiệt miệng ở trẻ nhỏ

Nhiệt miệng là một loại bệnh trẻ em rất phổ biến, những vết loét hình tròn hoặc bầu dục ở niêm mạc má, nướu và lưỡi gây đau đớn khó chịu cho các con.

Một số nguyên nhân dẫn đến lở miệng ở trẻ em như

• Bé bị bệnh, mệt mỏi hoặc bị căng thẳng.
• Bé lỡ cắn vào bên trong má dẫn đến nhiễm trùng do một số loại virut như herpes simplex gây loét miệng, thậm chí gây nấm miệng ở trẻ em.
• Thiếu dinh dưỡng: Trong một số trường hợp, viêm loét miệng thường xuyên tái phát ở những trẻ thiếu sắt, kẽm, folic hoặc vitamin nhóm B.
• Bệnh tay-chân-miệng cũng là một trong những nguyên nhân gây lở miệng ở trẻ em.

Các triệu chứng bệnh nhiệt miệng ở trẻ em thường gặp

Trong lần đến với phòng khám của tôi, chị Vân (Hà Nội) chia sẻ: “Con tôi năm nay tròn một tuổi, dạo này bé rất biếng ăn và hay quấy mẹ. Tôi có kiểm tra thì thấy trong miệng con có các nốt màu vàng có viền đỏ rất giống với nhiệt miệng”. 

Khi nghe miêu tả những dấu hiệu đó, tôi kết luận bé nhà chị Vân đã bị nhiệt miệng. Những vết loét xuất hiện bên trong miệng, bề mặt của lưỡi hoặc trên nướu răng của trẻ gây đau đớn, thậm chí một số bé không thể ăn gì cho đến khi tình trạng được cải thiện.

Bên cạnh đó, con trẻ còn có những dấu hiệu sau:

• Sốt đột ngột
• Nhăn nhó hoặc uể oải, thiếu năng lượng
• Sưng nướu răng, có thể gây chảy máu
• Đau trong miệng
• Trẻ biếng ăn, cảm thấy không muốn ăn

Những phương pháp chữa nhiệt miệng hiệu quả nhất cho trẻ

Chị Vân cũng chia sẻ: “Tôi rất lo lắng vì chưa biết cách nào để chữa nhiệt miệng cho bé vì con còn quá nhỏ”. Nỗi băn khoăn của chị Vân cũng là vấn đề chung của rất nhiều bà mẹ trẻ trong việc chữa nhiệt miệng an toàn cho bé.

Sau đây, tôi sẽ giới thiệu cho các bậc cha mẹ 5 cách hiệu quả để chữa trị cho con trẻ bị nhiệt miệng. Đây được đánh giá là những phương pháp đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.

Mật ong

Khi bị nhiệt miệng, các mẹ có thể dùng mật ong để chữa bệnh cho bé. Cho con ngậm mật ong hoặc lấy bông tăm thấm mật ong vào chỗ loét. Đây là phương pháp kinh điển trong dân gian và được nhiều mẹ sử dụng để chữa nhiệt miệng.

Vì mật ong có hương thơm và vị ngọt nên rất hấp dẫn nên chắc chắn bé sẽ không phản đối việc làm này của mẹ.

Tuy nhiên, một điều hết sức lưu ý đó là phương pháp dùng mật ong trị nhiệt miệng không được áp dụng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi vì nó có thể gây ngộ độc cho bé. Trong mật ong chứa bào tử vi khuẩn clostridium botulinum. Bào tử này khi vào cơ thể sẽ sản sinh độc tố Botulism. Với người lớn, sức đề kháng và khả năng đào thải độc tố tốt thì bào tử không gây tác động gì đáng kể. Tuy nhiên, với trẻ em, chức năng gan, thận chưa hoàn chỉnh nên độc tố này khi xâm nhập vào máu dù với liều lượng rất nhỏ cũng có thể làm tê liệt hô hấp thậm chí gây tử vong.

Vì vậy, các mẹ có thể tham khảo những biện pháp khác chữa nhiệt miệng cho trẻ mà tôi sẽ chia sẻ sau đây.

Ngậm chất chát

Chất chát có tính sát trùng (kháng khuẩn, kháng vi-rút) nên có tác dụng chữa lành các nốt lở do nhiệt miệng nhanh chóng.

Các mẹ không cần tìm kiếm ở đâu xa bởi có những chất chát lành tính, dễ kiếm trong tự nhiên, ví dụ: nước chè xanh, rau dắp cá, húng chanh,vỏ xoài…Cho bé ngậm một ngụm nước chất chát (không cần uống nhé, chỉ ngậm rồi nhả ra thôi) trong khoảng 5-10 phút, bé sẽ đỡ nhiều.

Uống nước khế chua

Khế chua là một trong những loại quả có tác dụng thanh nhiệt rất cao. Các mẹ có thể áp dụng thử bài thuốc đơn giản, lành tính, không tác dụng phụ này: Dùng 2-3 quả khế tươi, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, có thể cho chút ít đường phèn nếu con không chịu uống chua, chờ khi nguội thì cho bé ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày.

Nước cam, chanh

Bản thân nước vắt từ cam, chanh không đặc trị nhiệt miệng. Tuy nhiên, những loại quả này chứa hàm lượng Vitamin C cao nên có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp các con tránh những căn bệnh do vi-rút, vi khuẩn gây ra (trong đó có nhiệt miệng).

Các mẹ có thể cho bé uống 1 ly nước chanh, cam vắt mỗi ngày. Lưu ý, các mẹ không nên cho con uống nước này khi đói vì sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày, khiến con cảm thấy cồn cào, khó chịu.

Lá rau ngót hoặc lá nhọ nồi

Theo Đông y, lá và rễ rau ngót/ nhọ nồi đều có tác dụng thanh nhiệt, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc. Các mẹ lấy lá, rửa sạch rồi giã nát, ép lấy nước cốt, hòa với ít mật ong. Dùng bông thấm thuốc bôi vào chỗ sưng đau, lở loét. Ngày bôi 2 – 3 lần.

Cách phòng nhiệt miệng cho trẻ

Theo tôi, ngay từ đầu các mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để phòng nhiệt miệng cho trẻ. Đặc biệt, nên tránh các hoạt động làm tổn thương niêm mạc miệng ở trẻ nhất là khi đánh răng hay ăn uống.

Các mẹ có thể nhắc nhở trẻ hoặc cùng giúp con thực hiện một số việc đơn giản sau:

• Vệ sinh răng miệng mỗi ngày để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng.
• Tránh ăn uống quá khuya
• Tập thói quen súc miệng nước muối ấm mỗi ngày
• Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước
• Súc miệng bằng nước muối ấm 3 lần/ngày

Trẻ bị nhiệt miệng không phải phải là bệnh lý nguy hiểm, chỉ cần các mẹ kiên trì áp dụng những cách mà tôi chia sẻ ở trên, bé có thể tự khỏi mà không cần đi viện, dùng thuốc. Hầu hết, các phương pháp đều từ nguyên liệu tự nhiên nên tôi hy vọng sẽ cung cấp thêm kiến thức trong sổ tay chăm sóc sức khỏe cho bé cho các bậc cha mẹ.

Bài viết 5 cách hiệu quả nhất chữa nhiệt miệng cho trẻ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Không dễ gì để lấy lại được thân hình như trước đó nên rất nhiều người khổ tâm. Tôi đã dành cả một buổi chiều ngồi đọc trên các diễn đàn để lắng nghe tâm sự của các bà mẹ, đồng thời tôi cũng tổng hợp lại những cách chữa rạn da hiệu quả nhất.

Bài viết hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn những kiến thức hữu ích về rạn da cho phụ nữ sau sinh và những cách điều trị tại nhà hiệu quả nhất.

Rạn da là gì

Sau khi sinh con, trên bề mặt da của bạn, nhất là vùng bụng sẽ xuất hiện những đám nhỏ như da cá đã đánh vảy. Các vết rạn ban đầu có màu đỏ tím, đỏ hồng, không đau không ngứa.

Về sau những vết rạn chuyển sang màu trắng, bề mặt da nhiều rãnh lồi lõm, khi sờ vào có cảm giác sần. Những vết rạn da này không chỉ xuất hiện ở vùng bụng mà còn xuất hiện ở đùi, mông, bắp tay thậm chí cả vùng ngực.

Các bạn phải có chế độ luyện tập và chăm sóc da cũng như rất nhiều thời gian để các vết rạn da biến mất, chưa kể sau khi sinh cơ bụng của các bạn cũng khó săn chắc lại như ban đầu.

Nguyên nhân rạn da sau khi sinh

Trước tiên tôi sẽ giải thích cho các bạn về cấu tạo của da. Da người được tạo thành bởi 3 lớp là biểu bì, trung bì và hạ bì. Hiện tượng rạn da sẽ xuất hiện ở lớp trung bì, tức là lớp ở giữa, nơi này tập trung nhiều mô liên kết, giúp tạo nên độ đàn hồi của da.

Khi tăng giảm cân đột ngột, đặc biệt là khi mang thai, cân nặng của các bạn tăng lên, vùng da bụng phải đàn hồi để lấy không gian cho thai nhi phát triển. Chính sự tăng cân này sẽ làm cho các mô ở da bị kéo giãn trong thời gian dài, dẫn đến tình trạng collagen và elastin bị đứt gãy, các tổ chức dưới da bị phá vỡ dẫn đến rạn da.

Nếu các bạn giảm cân quá nhanh hoặc có thói quen sử dụng sản phẩm chứa corticoid lâu ngày cũng là nguyên nhân gây rạn da.

Cách chữa rạn da sau sinh

Sau một buổi chiều tham khảo các tài liệu, các bài chia sẻ trên các diễn đàn và các bài báo uy tín về làm đẹp, tôi tổng hợp lại một số cách điều trị rạn da mà các bạn có thể tham khảo.

1. Chữa rạn da bằng dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu được biết đến với công dụng tái tạo da, dùng để khắc phục tình trạng nếp nhăn, đồi mồi, đốm đen, nốt ruồi, mụn nhọt… Nhờ công dụng tái tạo da nên các bạn có thể dùng loại dầu này để chữa rạn da.

Cách dùng: Lấy một lượng nhỏ dầu xoa lên tay và vùng bụng bị rạn da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 5-10 phút. Sau đó các bạn dùng vải cotton mỏng bọc vùng bụng, lưu ý nên dùng vải cotton để thấm hút mồ hôi tốt.

Sau đó lấy túi chườm nóng hoặc một chai nước nóng rồi chườm lên vùng bụng trong khoảng nửa giờ đồng hồ. Các bạn thực hiện cách này hằng ngày trong ít nhất một tháng để phát huy tác dụng.

2. Chữa rạn da sau sinh bằng chanh

Chanh là loại quả được nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng làm đẹp của nó. Như các bạn đã biết, axit trong nước cốt chanh có công dụng chữa mụn, trị vết thâm, vết sẹo rất hiệu quả. Các bạn có thể sử dụng chanh để điều trị rạn da.

Cách dùng: Dùng nước cốt chanh xoa lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 10 phút để nước cốt chanh thấm vào da, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài nước cốt chanh, các bạn có thể dùng hỗn hợp chanh mật ong để tăng hiệu quả.

Các bạn thực hiện kiên trì hằng ngày trong ít nhất một tháng để đạt được hiệu quả.

Chanh là nguyên liệu dễ kiếm để chữa rạn da sau sinh

3. Chữa rạn da sau sinh bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng gà có nhiều vitamin , collagen tốt cho việc chăm sóc và tái tạo da, hơn nữa da được giữ ẩm sẽ có độ đàn hồi tốt hơn, trong khi lòng trắng trứng gà có công dụng này. Vì vậy các bạn có thể sử dụng lòng trắng trứng để chữa rạn da sau sinh.

Cách dùng: Tách lòng trắng trứng gà để riêng, các bạn nên dùng trứng gà ta để đảm bảo chất lượng và hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn. Dùng lòng trắng trứng bôi lên vùng da bị rạn, để khô rồi bôi thêm lớp thứ 2, chờ khoảng 15 phút thì rửa sạch.

Các bạn có thể áp dụng cách này hai lần một ngày vào sáng và tối, thực hiện ba ngày/tuần để đạt được hiệu quả.

4. Chữa rạn da sau sinh bằng nha đam

Nha đam hay lô hội là loài cây được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp. Trong nha đam có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho da, vì thế có thể dùng nha đam để làm sáng, săn chắc da, trị mụn, vết thâm…

Cách dùng: Các bạn lấy một lá nha đam, rửa sạch, bỏ gai, tách vỏ, dùng phần bên trong lá có nhiều nhớt xoa lên bụng, massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện kiên trì trong một tháng để đạt được hiệu quả.

Nha đam chữa rạn da sau sinh rất hiệu quả

5. Chữa rạn da sau sinh bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E và các axit béo, giúp da săn chắc, ngăn chặn sự đứt gãy collagen, tăng khả năng đàn hồi và tái tạo da sau khi sinh. Massage đều đặn với dầu dừa còn giúp các bạn giảm lượng mỡ thừa, giúp da không bị chảy xệ, nhất là da vùng bụng.

Cách dùng dầu dừa chữa rạn da: Sau khi tắm, các bạn lấy khăn lau khô, lấy một chút dầu dừa ra tay rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn, các bạn xoa theo vòng tròn trong khoảng 10 phút, lúc này dầu dừa sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa và lưu thông máu.

Sau khoảng 10 phút hãy dùng khăn sạch thấm nước ấm và lau sạch, thực hiện đều đặn mỗi tối để phát huy hiệu quả tối đa.

Tôi cũng gợi ý cho các bạn là dùng dầu dừa bôi lên đầu núm vú để ngăn chặn tình trạng nứt cổ gà xảy ra.

Xem thêm: Nứt cổ gà và cách điều trị hiệu quả.

6. Chữa rạn da sau sinh bằng nghệ

Nghệ không chỉ là một loại gia vị được sử dụng hằng ngày mà còn là một vị thuốc trong Đông y, nghệ có tính kháng khuẩn, bổ máu, giúp da hồng hào, mịn màng. Đã có rất nhiều loại mĩ phẩm được chiết xuất từ nghệ có công dụng làm đẹp da.

Để chữa rạn da sau sinh bằng nghệ, các bạn hãy làm theo cách sau: Dùng nghệ tươi, rửa sạch, xay nhuyễn, sau đó trộn với mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị rạn, để trong 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Đây là bài thuốc với nghệ mà tôi thường hay chỉ cho những bệnh nhân của mình, vì ngoài nghệ thì mật ong cũng là một nguyên liệu rất hữu ích cho việc làm đẹp. Vì thế nếu kết hợp cả hai sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.

Nghệ chữa rạn da sau sinh rất hiệu quả

Trên đây là một số cách đơn giản giúp các bạn chữa rạn da sau sinh tại nhà, các bạn có thể tham khảo và áp dụng kiên trì ít nhất một tháng đối với mỗi phương pháp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công!

Bài viết 6 cách chữa rạn da sau sinh tại nhà hiệu quả nhất đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Ngày hôm nay tôi chứng kiến một bà mẹ đơn thân ngoài 20 tuổi một mình sinh con. Cô gái đó đã khóc khi được ôm đứa con của mình và nói với tôi đây là quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời cô ấy, cô ấy sẽ không bao giờ quên những khoảng khắc này và cả những khoảnh khắc từ khi phát hiện mang thai.

Thật vậy, làm mẹ là một điều hết sức thiêng liêng và hạnh phúc, các bạn sẽ cảm nhận được điều này từ nhưng thay đổi nhỏ nhất của cơ thể khi biết mình mang thai. Đó là một cách nói hoa mĩ, còn thực tế những thay đổi này sẽ gây ra nhiều vấn đề khiến nhiều chị em khó chịu.

Nhân đây bài viết này tôi sẽ chia sẻ với các bạn những vấn đề thường gặp khi mang thai để những ai mang thai lần đầu sẽ không bị bỡ ngỡ về những thay đổi của cơ thể trong thai kì.

1. Mệt mỏi

Trong 3 tháng đầu của thai kì, các chị em thường có biểu hiện ốm nghén do những thay đổi nội tiết và phải dành chất dinh dưỡng nuôi dưỡng thai nhi nên người mẹ dễ thấy mệt mỏi.

Khi ốm nghén bạn có thể bị sút cân, thiếu ngủ, chán ăn, dễ bị hoa mắt, chóng mặt, giảm huyết áp do thiếu máu vì máu được dùng để nuôi dưỡng thai nhi. Thời gian này tốt nhất bạn hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và uống thuốc bổ theo chỉ định của bác sĩ.

2. Rối loạn tiêu hóa

Khi ốm nghén, bạn bỗng nhiên không ăn được các món ăn mình vẫn thích hoặc tự nhiên thích ăn những món mà trước nay chưa từng ăn. Rối loạn tiêu hóa còn biểu hiện bằng triệu chứng buồn nôn và nôn, táo bón, ợ hơi, xì hơi…

Lời khuyên tôi dành cho các bạn là hãy ăn thành các bữa nhỏ trong ngày để tránh bị buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

3. Buồn nôn và nôn

Đây là biểu hiện các bạn thường gặp trong 3 tháng đầu thai kì, hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp phải tình trạng này. Buồn nôn và nôn cũng là dấu hiệu mang thai sớm mà các bạn cần lưu ý. Nguyên nhân của việc buồn nôn trong thời gian ốm nghén là do những thay đổi bất ngờ về nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và những rối loạn tiêu hóa gây ra.

Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kì

Xem thêm: 14 dấu hiệu mang thai sớm và chính xác nhất.

4. Táo bón

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi dẫn đến những rối loạn về hoạt động trao đổi và hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra việc ăn uống và luyện tập của các bạn trong thời gian này cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, ăn không đủ chất xơ, ít vận động hoặc do thai nhi chèn ép cũng là nguyên nhân khiến các bạn bị táo bón.

5. Ợ hơi

Hệ tiêu hóa của các bạn sẽ hoạt động chậm hơn bình thường khi mang thai, trong khi các vi khuẩn lên men hoạt động vẫn rất năng suất, các vi khuẩn trong được ruột sẽ có nhiều thời gian phân hủy thức ăn và tạo ra nhiều khí. Điều này sẽ khiến các bạn dễ bị ợ nóng hoặc xì hơi.

6. Đi tiểu nhiều lần

Thai nhi càng phát triển sẽ chèn ép lên các bộ phận trong cơ thể người mẹ, nhất là bàng quang. Chính điều này khiến các bạn nhanh buồn tiểu. Nếu buồn tiểu thì hãy đi luôn, tránh nhịn tiểu sẽ dễ bị sỏi thận hoặc viêm niệu đạo.

7. Huyết trắng ra nhiều

Nội tiết tố sẽ thay đổi nhiều dẫn đến việc huyết trắng cũng ra nhiều hơn bình thường. Hơn nữa huyết trắng ra nhiều sẽ giúp bít kín cổ tử cung, tránh không cho các vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào bên trong tử cung.

Đây là biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường, nhưng nếu huyết trắng ra nhiều kèm theo dấu hiệu như có mùi khó chịu, có màu và biểu hiện ngứa thì bạn nên đi khám bác sĩ, vì thời gian mang thai sức đề kháng của bạn có thể bị suy giảm, dễ bị vi khuẩn tấn công dẫn đến viêm âm đạo.

Xem thêm: Ra nhiều khí hư khi mang thai có nguy hiểm đến thai nhi.

8. Tăng cân

Mặc dù em bé sinh ra chỉ khoảng 3kg nhưng bạn lại tăng tới hơn 10kg trong thai kì. Điều này hết sức bình thường, vì việc tăng cân của các bạn do hấp thu nhiều chất dinh dưỡng không hề thừa thãi.

Phần cân nặng mà bạn tăng bao gồm khối lượng của em bé, nước ối… Và khối lượng của cơ thể bạn để chuẩn bị nhiều chất dinh dưỡng để nuôi con bằng sữa mẹ và tăng cường sức lực giúp các bạn vượt cạn thành công.

Trung bình phụ nữ sẽ tăng từ 10-15kg trong cả thai kì

9. Ngực thay đổi

Nội tiết sẽ khiến ngực của bạn thay đổi về kích thước, bạn sẽ thấy ngực của mình to hơn, cảm giác căng tức nhiều hơn, nhất là khi mới mang thai, các bạn sẽ thấy căng tức ngực như khi đến kì kinh nguyệt.

Thời gian này, cơ thể bạn cần chuẩn bị sữa cho việc nuôi bé sau này nên các mô mỡ, tuyến mồ hôi ở vú cũng bắt đầu phát triển phục vụ cho việc tiết sữa sau này.

10. Rạn da, ngứa

Gần như chị em nào cũng gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai, nguyên nhân là do thai nhi phát triển, cùng với việc tăng cân nhanh nên da sẽ bị rạn. Các bạn sẽ bị rạn da nhiều nhất ở vùng bụng và đùi. Rạn da là nguyên nhân gây ngứa ở nhiều bà bầu.

Ngoài rạn da thì nhiều chị em còn bị ngứa vì những nguyên nhân như: tăng sinh mạch máu làm cho da nhạy cảm, tiết mồ hôi, viêm nang lông hoặc ứ mật trong gan có thể làm các bạn bị khô và ngứa da.

Hầu như tất cả phụ nữ đều bị rạn da khi mang thai

11. Chảy máu, sưng lợi

Thời kì mang thai, cơ thể bạn sẽ sản sinh nhiều máu hơn để nuôi dưỡng và mang oxi tới nuôi dưỡng thai nhi. Lưu lượng máu tăng sẽ khiến mạch máu phình ra, bạn dễ bị phù tay chân, sưng lợi và rất dễ chảy máu.

Lời khuyên của tôi dành cho các bạn là hãy giữ vệ sinh răng miệng, cơ thể sạch sẽ. Nếu bạn bị phù tay chân thì nên kiểm tra huyết áp, nếu huyết áp cao thì bạn có khả năng lớn bị tiền sản giật. Lúc này phải nhanh chóng đến cơ sở y tế để xét nghiệm nước tiểu kiểm tra nồng độ đạm để phát hiện bệnh và can thiệp kịp thời, tránh để lại hậu quả đáng tiếc.

Xem thêm: Bạn có nằm trong 8/100 phụ nữ có nguy cơ tiền sản giật?

12. Đau đầu

Các bạn sẽ không tránh khỏi việc đau đầu trong thời gian mang thai, nguyên nhân là do sung huyết, những căng thẳng do thay đổi tâm sinh lí trong thời kì mang thai. Nếu bị đau đầu, hãy cố gắng nghỉ ngơi, xoa bóp nhẹ nhàng hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Các bạn không được tự ý dùng thuốc vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.

13. Đau lưng

Khi mang thai, nhất là vào những tháng cuối, các cơ, dây chằng và khớp xương vùng lưng và chậu của bạn sẽ được nới lỏng để phục vụ cho thai nhi được phát triển. Chính sự thay đổi này sẽ khiến bạn cảm thấy đau mỏi lưng.

Hãy cố gắng nằm nghỉ với tư thế thoải mái nhất, bạn có thể kê một chiếc gối nhỏ dưới lưng, nằm nghiêng một bên, massage để giảm bớt tình trạng khó chịu này.

Trên đây là một số những biểu hiện khác thường của cơ thể khi mang thai, là một người mẹ các bạn sẽ có được những cảm nhận rõ nhất về cơ thể mình trong suốt giai đoạn này. Quả thực làm mẹ là một điều thiêng liêng và hạnh phúc, chắc hẳn các bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị khi mang thai, chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Xem thêm: Những phương pháp xác định mang thai sớm và chính xác nhất trong y học hiện nay.

Bài viết 13 thay đổi thú vị của cơ thể khi mang thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Vì thế bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những vấn đề về tắc tia sữa mà rất nhiều chị em gặp phải, tôi cũng sẽ đưa ra những bài thuốc và phương pháp chữa trị tắc tia sữa mà các bạn có thể tham khảo.

Nguyên nhân tắc tia sữa

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, tôi cũng thấy mừng vì có nhiều bà mẹ đã biết đề cao việc nuôi con bằng sữa mẹ để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con. Nhưng nhiều người lại không biết đến nguyên nhân của việc tắc tia sữa khiến trẻ bỗng nhiên bị mất đi nguồn dinh dưỡng chính.

Tôi sẽ giải thích cho các bạn hiểu, sữa được tạo ra ở nang sữa rồi đổ về xoang chứa sữa ở phía sau quầng vú bằng các ống dẫn. Vì một lí do nào đó mà một hoặc nhiều ống dẫn sữa này bị tắc khiến sữa không thể chảy ra ngoài, trong khi sữa bên trong vẫn tiếp tục được sản sinh ra, gây chèn ép lên mô vú và các ống dẫn sữa khác.

Điều này khiến cho tình trạng bệnh sẽ càng nghiêm trọng nếu các bạn để lâu, dần dần bầu ngực của bạn trở nên căng cứng, đau nhức, có thể bị viêm, hình thành ổ áp xe và nhiễm trùng.

Cấu tạo bầu vú và cơ chế tiết sữa

Tôi xin đưa ra những nguyên nhân khiến ống dẫn sữa bị tắc tắc ở phụ nữ đang cho con bú như sau:

• Do mẹ không cho bé bú sớm, bú liên tục nên sữa bị ứ đọng dân đến bít tắc ống dẫn sữa.

• Đặc điểm của sữa mẹ là loãng ban đầu và đặc dần về sau, nên mỗi lần cho bé bú, nếu mẹ không cho bé bú hết hoặc không vắt phần sữa còn thừa ra thì sữa rất dễ bị vón cục và tắc tia sữa.

• Do mẹ không vệ sinh vú sạch sẽ sau mỗi lần cho bé bú khiến vi khuẩn xâm nhập và làm tắc ống dẫn sữa. Trường hợp nặng viêm nhiễm lan rộng và mưng mủ, nếu không can thiệp kịp thời thì có thể bị hoại tử và phải cắt bỏ mô vú.

• Nếu sức khỏe, tâm trạng của người mẹ không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa và có thể gây tắc tuyến sữa.

• Việc các bạn mặc áo quá chật, xoa bóp ngực, nặn, hút sữa không đúng cách, gây chèn ép lên ngực cũng là nguyên nhân khiến tuyến sữa bị tắc.

Những lưu ý khi cho con bú

Nguyên nhân của việc bị tắc tia sữa hầu hết là do mẹ thiếu kinh nghiệm trong việc cho con bú, vì vậy tôi có một vài lời khuyên cho các bạn khi nuôi con bằng sữa mẹ để không bị tắc tia sữa như sau.

• Luôn vệ sinh núm vú thật sạch, nhất là trước và sau khi cho con bú. Các bạn dùng một khăn mềm, thấm nước muối sinh lý ấm, lau nhẹ nhàng núm vú và những vùng xung quanh. Cho con bú xong cũng phải lau sạch như vậy.

• Sau khi con bú xong, nếu vẫn còn sữa thì các bạn phải dùng máy hút sữa hút sạch sữa còn lại và cho vào chai, bảo quản kĩ. Đây là việc rất quan trọng vừa giúp sữa về nhiều hơn, vừa giúp bạn không bị tắc tia sữa.

• Day đều ngực sau để thông tia sữa sau khi sinh hoặc khi có dấu hiệu tắc.

• Các bạn nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để có nhiều sữa cho con bú.

• Luôn giữ một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi có thể làm ảnh hưởng đến việc tạo sữa của mẹ.

Những lưu ý khi cho con bú để không bị tắc sữa

Điều trị tắc tia sữa

1. Lá đinh lăng

Theo kinh nghiệm của nhiều người truyền tai, các bạn lấy một nắm lá đinh lăng, không già hay non quá, về rửa sạch, sao vàng hạ thổ đem đun lấy nước. Nước đinh lăng rất dễ uống, có tác dụng giúp sữa về nhiều hơn, thơm hơn.

2. Nước xơ mướp

Các bạn kiếm một xơ mướp già, khô, bỏ vỏ và hạt, lấy 10 gai bồ kết, 1 củ hành (có thể dùng hành tươi hoặc khô đều được). Các bạn cho tất cả vào nồi, thêm 2 bát nước vào đun đến khi nước cạn còn khoảng một bát thì rót ra chờ nguội rồi uống.

Mỗi ngày uống một lần như trên, uống khoảng 2-3 ngày sẽ có tác dụng. Một mẹo nhỏ trong phương pháp này là các bạn dùng một chiếc lược sạch, chải từ trên xuống đầu vú nhiều lần rồi dùng máy hút sữa, tia sữa sẽ nhanh chóng được thông.

3. Dùng lá mít

Các bạn hái khoảng một nắm lá mít có kích thước to, theo dân gian truyền lại thì các bạn dùng 9 lá mít cho mỗi bầu ngực, lá mít đem rửa sạch rồi hơ nóng, sau đó áp lên bầu ngực, không đặt lên núm vú, dùng tay xoa bóp, ấn mạnh từ trên xuống để sữa về. Khi sữa chảy ra các bạn nên hút hoặc cho bé bú ngay.

4. Lá bắp cải

Các bạn mua bắp cải cỡ lớn về, tách lá rửa sạch để ráo nước, có thể cắt bớt phần lá mềm và sử dụng phần cọng cứng hơ trên lửa cho thật nóng. Các bạn xếp một lớp khăn mỏng lên ngực rồi đặt lá bắp cải lên trên, xoa bóp cho sức nóng từ lá bắp cải lan tỏa khắp bầu vú.

Cách điều trị tắc tia sữa tại nhà

5. Xôi nếp

Các bạn nấu xôi nếp, khi xôi vẫn còn nóng bọc vào khăn vải mềm chườm lên bầu ngực đến khi nguội. Các bạn thực hiện ngày 2-3 lần, làm trong vài ngày đến khi thấy hiệu quả.

6. Dùng hành tím

Các bạn dùng một củ hành tím, cắt thành lát mỏng rồi đặt lên ngực, không đặt lên núm vú, dùng khăn mềm băng lại, kết hợp với massage ngực, sau khoảng 4 ngày thì sữa sẽ về.

Trên đây là một số mẹo điều trị tắc sữa bằng dân gian, mặc dù chưa được kiểm chứng bằng khoa học nhưng thực tế đã có nhiều người áp dụng và thành công. Tôi sưu tầm lại và chia sẻ lên đây vì biết đâu những phương pháp này sẽ hữu ích với các bạn.

Bên cạnh các bài thuốc dân gian trên các bạn có thể áp dụng đồng thời cách day ép bằng tay để tạo áp lực làm tan sữa đông, kích thích sữa mau về.

7. Day, ép bằng tay.

Động tác này sẽ có tác động trực tiếp bên bầu vú và các tia sữa bên trong. Các bạn dùng một tay để ép lên bầu ngực hoặc dùng hai tay để ép vào nhau. Các bạn vừa ép vừa day sẽ làm tan các cục sữa đông kết.

Các bạn day ép trong mức độ đau có thể chịu đựng được, day theo vòng tròn khoảng 20-30 lần rồi làm ngược lại. Phải thực hiện nhiều lần trong ngày mới đạt được hiệu quả.

Tôi lưu ý các bạn phải day ép tức là dùng một lức lớn chứ không phải xoa thì mới có đủ tác động đến các cục sữa đông, làm tan hoặc làm thay đổi vị trí của chúng. Cũng chỉ nên ép trong mức độ đau chịu đựng được, nếu làm mạnh tay, thô bạo sẽ gây đau đớn mà hiệu quả không hẳn đã tốt hơn.

Bài viết 7 cách điều trị tắc tia sữa tại nhà hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Phân loại theo thời gian sử dụng

Nếu phân chia theo thời gian sử dụng thì thuốc tránh thai được chia làm hai loại là thuốc tránh thai hằng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp. Đây là cách mà mọi người thường dùng để phân loại thuốc tránh thai.

Thuốc tránh thai hằng ngày yêu cầu các bạn phải uống hằng ngày, vào một giờ nhất định và không được bỏ quên ngày nào thì thuốc mới phát huy tối đa hiệu quả. Thuốc tránh thai hằng ngày ít gây tác dụng phụ hơn loại còn lại. Chủ yếu chỉ gây ra vấn đề rối loạn kinh nguyệt nhưng sau đó sẽ sớm trở về bình thường.

Trong khi đó, thuốc tránh thai khẩn cấp có hiệu quả ngay trong 48-72 giờ, tùy theo loại thuốc. Tức là các bạn có thể quan hệ trước và sau khi uống thuốc tránh thai trong 48-72 giờ mà sẽ không có thai. Thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ có hiệu quả trong một lần duy nhất mà không có hiệu quả lâu dài.

Loại thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ hơn như rối loạn kinh nguyệt, mất cân bằng pH trong môi trường âm đạo, căng tức ngực, đau đầu, buồn nôn…

Thuốc tránh thai hằng ngày và khẩn cấp

Phân loại theo thành phần

Nếu phân loại theo thành phần thì thuốc tránh thai được chia làm hai loại:

Thuốc tránh thai chứa hormone estrogen. Đây là loại phổ biến thường được dùng không chỉ có trong thuốc tránh thai mà còn có trong các biện pháp tránh thai khác như que cấy tránh thai, vòng tránh thai hormone…

Loại thứ hai chỉ chứa progestin. Loại này thích hợp với phụ nữ mới sinh con.

Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai

Khi quyết định sử dụng thuốc tránh thai làm biện pháp kế hoạch hóa thì các bạn cũng cần phải hiểu về cơ chế hoạt động của nó. Tôi sẽ giải thích cho các bạn hiểu về cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai.

Tác dụng đầu tiên của thuốc tránh thai là ức chế rụng trứng. Sự thay đổi nội tiết sẽ làm ức chế cơ thể tiết ra ovestrin, từ đó ức chế tiết hormone FSH – Follocle Stimulating Hormone – Hormone kích thích nang trứng đồng thời ức chế rụng trứng khiến trứng không thể thụ tinh.

Thuốc tránh thai cũng có tác dụng quan trọng trong việc tăng tiết chất nhày cổ tử cung. Chất nhày sẽ trở nên đặc hơn làm cho tinh trùng không di chuyển được và thông thể gặp trứng để thụ thai.

Thuốc tránh thai cũng có tác dụng làm mỏng niêm mạc tử cung, để trường hợp trứng và tinh trùng đã được thụ tinh thì cũng không thể làm tổ.

Tác dụng tránh thai của thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai chỉ có hiệu quả ngắn ngày vì thế nếu lựa chọn thuốc tránh thai các bạn phải kiên trì sử dụng hằng ngày thì mới đem lại hiệu quả cao. Cá nhân tôi không khuyến khích các bạn sử dụng nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp. Vì loại thuốc này có chứa nồng độ hormone cao sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chị em. Đặc biệt nếu lạm dùng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai và sinh sản.

Sử dụng thuốc tránh thai đúng cách

Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày

Thuốc tránh thai được nhiều chị em sử dụng nhưng tôi biết nhiều người vẫn chưa nắm rõ được quy tắc sử dụng loại thuốc này. Vì vậy tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cho các bạn cách sử dụng thuốc tránh thai đúng cách.

Đối với thuốc tránh thai hằng ngày, bạn phải lưu ý những điều sau đây:

• Bắt đầu uống vào ngày thứ nhất của vòng kinh.

• Mỗi ngày uống 1 viên, vào một giờ nhất định.

• Uống liên tục hết vỉ này chuyển sang vỉ khác. Có hai loại 21 viên và 28 viên. Với loại 28 viên bạn vẫn uống bình thường hằng ngày. Còn loại 21 viên, bạn uống liên tục đến khi hết thì nghỉ 7 ngày rồi tiếp tục uống.

Trong quá trình sử dụng thuốc, có rất nhiều chị em sẽ quên không uống thuốc, tôi khuyên các bạn nên hạn chế tối đa tình trạng này vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc tránh thai. Vậy phải làm gì nếu các bạn quên uống thuốc.

• Nếu bạn quên uống 1 viên. Hãy uống ngay viên thuốc đó khi nhớ ra. Viên tiếp theo các bạn vẫn uống như bình thường. Trong vòng 48 giờ sau đó các bạn nên tránh giao hợp hoặc sử dụng bao cao su để đảm bảo không có thai.

• Nếu bạn quên uống 2 viên. Uống 2 viên ngay khi nhớ ra và viên tiếp theo vẫn uống như giờ uống thuốc bình thường. Bạn cũng nên tránh giao hợp trong 48-72 giờ, nếu có giao hợp, hãy nhớ sử dụng bao cao su.

• Nếu quên uống 3 viên. Các bạn phải bỏ vỉ thuốc đang uống đi và mua một vỉ mới, coi như bắt đầu lại quá trình uống thuốc từ đầu. Bạn cũng không nên giao hợp trong thời gian bắt đầu lại này hoặc sử dụng bao cao su.

Nếu các bạn muốn mang thai trở lại thì nên dừng thuốc tránh thai từ 2-3 tháng để nội tiết tố và chu kì kinh nguyệt trở lại bình thường. Theo kinh nghiệm của tôi và những tài liệu tôi tìm hiểu thì việc mang thai ngay sau khi dừng thuốc cũng không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nên các bạn không cần lo lắng quá.

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp được dùng trong những trường hợp khẩn cấp đúng như tên gọi của nó. Cụ thể, các bạn sẽ dùng trong những trường hợp bao gồm:

• Sau khi quan hệ tình dục không có biện pháp tránh thai như quên dùng bao cao su, bao cao su bị rách, thủng…

• Trường hợp các bạn sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày những quên không uống từ 2 ngày trở lên. Nếu có quan hệ tình dục không an toàn, có thể dùng thuốc tránh thai khẩn cấp để đảm bảo không mang thai.

• Nếu bạn sử dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai mà thời gian tiêm bị chậm, chưa thể đi tiêm định kì được (thời gian tiêm thuốc tránh thai định kì là 3 tháng).

• Trường hợp bị cưỡng bức quan hệ tình dục.

Thời gian sử dụng thuốc tránh thai là 72 giờ sau khi quan hệ tình dục. Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp càng sớm sẽ cho hiệu quả càng cao. Các bạn vẫn có thể sử dụng thuốc sau 5 ngày nhưng hiệu quả sẽ giảm.

Từ những tài liệu tôi tìm hiểu thì hiệu quả của thuốc và thời gian sử dụng sẽ có tỉ lệ là: Trong 24 giờ đầu, hiệu quả 95%. Từ 24-48 giờ, hiệu quả còn 85%. Từ 49-72 giờ hiệu quả giảm thấp còn 58%.

Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai mặc dù cũng được dùng để điều trị một số bệnh như rối loạn kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung, triệu chứng tiền kinh nguyệt và hỗ trợ điều trị u nang, u vú… Cho dù sử dụng thuốc tránh thai với mục đích nào thì vẫn gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Dưới đây tôi sẽ đưa ra một số tác dụng phụ khi sử dụng thuốc tránh thai để các bạn lưu ý.

• Rối loạn kinh nguyệt. Do lượng hormone được đưa vào cơ thể sẽ làm thay đổi nội tiết và gián đoạn quá trình rụng trứng. Vì vậy các bạn sẽ bị rối loạn kinh nguyệt. Đây là tình trạng mà hầu hết bệnh nhân của tôi đều gặp phải khi sử dụng thuốc tránh thai. Nhưng các bạn không cần lo lắng vì triệu chứng này sẽ biến mất sau đó.

• Căng tức ngực. Uống thuốc tránh thai sẽ khiến ngực của bạn bị căng tức, to lên. Nhưng dấu hiệu này cũng sẽ biến mất sau vài tuần. Các bạn nên mặc áo lót nâng ngực để giảm tình trạng đâu. Hơn nữa nếu các bạn phát hiện thấy những cục u ở ngực thì cũng nhanh chóng đi khám bác sĩ.

• Tăng cân. Nhiều bệnh nhân của tôi lo lắng vì thuốc tránh thai dễ làm tăng cân. Nhưng thực ra chưa có nghiên cứu nào khẳng định điều này. Mà là do cơ thể bị tích nước, nhất là ở những vùng ngực và mông. Điều này cũng khiến cho bạn bị căng tức ngực.

• Ngoài ra các bạn cũng có một số dấu hiệu khác liên quan đến việc thay đổi nội tiết như thay đổi tâm trạng, nổi nhiều mụn, giảm ham muốn, đau bụng, đau đầu… Nhưng những triệu chứng này thường không đáng nghiêm trọng và sẽ mất sau một thời gian.

Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Trên đây là những chia sẻ của tôi về việc sử dụng thuốc tránh thai. Khi quyết định sử dụng bất kì biện pháp tránh thai nào, các bạn hãy tìm hiểu kĩ về biện pháp đó, xem bản thân mình có thích hợp hay không để đạt được hiệu quả cáo nhất. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Xem thêm: 6 biện pháp tránh thai hiệu quả nhất cho phụ nữ.

Bài viết Những điều cần biết khi sử dụng thuốc tránh thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Bài chia sẻ này tôi sẽ giải thích cho các bạn cơ chế tránh thai của vòng tránh thai và những lưu ý khi sử dụng biện pháp này.

Vòng tránh thai là gì

Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ có hình chữ T được đưa vào trong lòng tử cung để ngăn cản sự di chuyển của tinh trùng và tránh thai. Vòng tránh thai thường được sử dụng nhiều ở các nước đang phát triển như Việt Nam nhờ chi phí thấp mà hiệu quả cao.

Có hai loại vòng tránh thai thường được sử dụng là vòng tránh thai chứa đồng và hormone. Mỗi loại có những ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên đây chỉ là biện pháp tránh thai tạm thời và vẫn có khả năng mang thai ngoài ý muốn, nhưng tỉ lệ này rất thấp, chỉ dưới 1%.

Các bạn lưu ý vòng tránh thai và que tránh thai là hai dụng cụ tránh thai khác nhau. Các bạn có thể xem thêm bài chia sẻ của tôi về cấy que tránh thai.

Xem thêm: Những điều bạn chưa biết về cấy que tránh thai.

Cơ chế hoạt động của phương pháp đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai được đưa vào lòng tử cung sẽ khiến cơ thể phản ứng với vật thể lạ, gây ra phản ứng viêm, khiến chất nhầy tiết ra nhiều hơn, bạch cầu đa nhân xuất hiện và các tế bào khác sẽ xuất hiện ở khu vực này nhiều hơn làm ngăn cản sự di chuyển của tinh trùng, ngăn cản tinh trùng gặp trứng.

Vòng tránh thai chứa đồng – Paragard là vòng tránh thai phổ biến được nhiều chị em sử dụng vì hiệu quả của nó có thể lên tới 10 năm. Khi đưa vòng tránh thai bằng đồng vào lòng tử cung, tại đây cơ thể bạn sẽ có phản ứng với vật thể lạ là vòng tránh thai như tôi nói ở trên.

Tuy nhiên sử dụng loại vòng tránh thai này sẽ gây ra hiện tượng thiếu máu cho chị em. Có nhiều bệnh nhân của tôi phản ánh về việc chu kì kinh nguyệt nặng hơn, đau bụng đau lưng nhiều hơn, và có trường hợp bị xuất huyết ở giữa chu kì kinh nguyệt và khí hư ra nhiều.

Tuy nhiên đây là hiện tượng bình thường khi đặt vòng tránh thai bằng đồng nên các bạn không cần lo lắng, hiện tượng này sẽ giảm hoặc biến mất sau vài tháng.

Các loại vòng tránh thai và cách đặt vòng tránh thai

Đối với vòng tránh thai hormone có những loại phổ biến là: Liletta, Mirena và Skyla. Loại Liletta và Skyla có hiệu quả trong 3 năm, còn loại Mirena có hiệu quả trong 5 năm.

Loại vòng tránh thai chứa hormone này sẽ làm lượng progesterone tiết ra từ từ, ngăn chặn sự rụng trứng và làm dịch nhầy ở cổ tử cung nhiều lên, ngăn cản sự di chuyển của tinh trùng. Đồng thời hormone cũng làm cho lớp niêm mạc tử cung mỏng đi, không cho trứng làm tổ.

Mặc dù thời gian sử dụng ngắn hơn so với vòng tránh thai bằng đồng nhưng vòng tránh thai hormone có ưu điểm là khiến chu kì kinh nguyệt của các bạn nhẹ nhàng hơn. Giảm hoặc không đau bụng kinh, lượng kinh nguyệt ít hơn. Tuy nhiên các bạn có thể bị rối loạn kinh nguyệt trong thời gian đầu, khoảng từ 3-6 tháng.

Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt và những điều bạn không được bỏ qua.

Thời điểm đặt vòng tránh thai

Đặt vòng tránh thai là phương pháp đơn giản, dễ áp dụng, tuy nhiên bạn cũng cần phải tuân thủ các nguyên tắc đặt vòng tránh thai để đạt được hiệu quả và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đối với phụ nữ vừa sinh con

Với phụ nữ mới sinh thì thời điểm đặt vòng phù hợp là 3 tháng sau sinh. Nếu 3 tháng sau sinh các bạn vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì phải xét nghiệm hoặc siêu âm để loại bỏ khả năng mang thai sớm thì mới đặt vòng.

Nếu trong 3 tháng các bạn có kinh nguyệt trở lại thì chờ sạch kinh và tiến hành đặt vòng từ 3-7 ngày sau khi hết kinh nguyệt. Nếu sau sinh mà sản dịch vẫn còn ra nhiều và vẫn bị chảy máu thì thời gian đặt vòng sẽ phải chờ đến khi đã sạch sản dịch.

Trường hợp các bạn sinh mổ thì nên đợi khoảng 6 tháng thì mới đặt vòng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Thời điểm đặt vòng tránh thai

Đối với phụ nữ vừa sẩy thai hoặc làm thủ thuật

Trường hợp này nên đợi chu kì kết thúc, đảm bảo tử cung đã sạch, không xuất huyết và đàn hồi tốt. Bạn cũng cần đảm bảo chu kì kinh nguyệt đã trở lại bình thường.

Khi đặt vòng tránh thai, bạn sẽ được bác sĩ tiêm progesterone liên tục 3 ngày, đợi đến khi hết xuất huyết trong thời gian từ 3-7 ngày thì đặt vòng tránh thai. Lưu ý là phải đặt trong 7 ngày thì mới có tác dụng loại trừ khả năng mang thai và thời điểm này tử cung vẫn còn mở rộng, việc đặt vòng tránh thai sẽ dễ dàng hơn.

Những lưu ý khi đặt vòng tránh thai

Đặt vòng tránh thai là một thủ thuật đơn giản, tuy nhiên các bạn cần phải áp dụng đúng những tiêu chuẩn của thủ thuật này, nhưng yên tâm là bác sĩ sẽ luôn nhắc nhở bạn. Giống như nhiều bệnh nhân của tôi không nhớ thời gian tái khám hay không biết thời điểm nào nên đặt vòng tránh thai thì tôi sẽ tư vấn và giải thích cũng như nhắc nhở để bệnh nhân của mình nhớ.

Với các bạn độc giả, tùy vào trường hợp của từng người mà các bạn nên chọn thời điểm đặt vòng tránh thai cho mình. Tốt hơn hết hãy đến cơ sở y tế uy tín và lắng nghe sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn. Trong bài viết này, tôi cũng chia sẻ thêm cho các bạn một số lưu ý khi sử dụng vòng tránh thai.

• Nếu bạn chưa sinh con thì bạn không thể dùng vòng tránh thai mà phải sử dụng biện pháp khác như uống thuốc tránh thai hằng ngày hoặc dùng bao cao su.

• Nếu bạn từng sinh mổ thì nên ưu tiên các biện pháp tránh thai khác trước, và chỉ sử dụng vòng tránh thai như là biện pháp cuối cùng.

• Đây là thủ thuật đơn giản và bạn có thể về nhà sau khi làm xong. Tuy nhiên bạn nên nằm nghỉ khoảng 15-20 phút để theo dõi xem có phản ứng nào bất thường hay không.

• Sau khi đặt vòng tránh thai, tuần đầu tiên bạn không được đi lại nhiều cũng không được vận động mạnh và mang vác vật nặng để vòng tránh thai được ổn định vị trí trong lòng tử cung.

• Bạn có thể bị ra máu trong vài ngày đầu tiên, sau đó có thể bị rối loạn kinh nguyệt nếu sử dụng vòng tránh thai hormone.

• Sau khi đặt vòng tránh thai, bạn cần tái khám sau 2-4 tuần. Nếu vòng tránh thai đã ổn định thì bạn nên tái khám trong vòng 3-6 tháng.

• Vòng tránh thai chỉ là phương pháp tránh thai tạm thời, bạn vẫn có khả năng mang thai nhưng xác xuất rất thấp (chỉ dưới 1%). Ngay khi bạn lấy vòng tránh thai ra thì có thể mang thai ngay sau đó.

Trên đây là những chia sẻ của tôi về phương pháp đặt vòng tránh thai cho các chị em. Đây là những thông tin rất hữu ích, được đúc kết từ kinh nghiệm của bản thân tôi và những tài liệu tôi nghiên cứu nhiều năm qua. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bạn. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Xem thêm: 6 biện pháp tránh thai hiệu quả nhất cho phụ nữ.

Bài viết Vòng tránh thai: Phương pháp tránh thai đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Trường hợp nào phải sinh mổ

Các bạn nên chuẩn bị sẵn tâm lý vì nếu năm trong số những trường hợp dưới đây thì bạn sẽ phải sinh mổ.

Phải sinh mổ do thai phụ:

• Nếu bạn mắc các bệnh như thiếu máu, tim mạch, huyết áp, tiểu đường, hen phế quản thì khả năng cao bạn sẽ phải sinh mổ.

• Trường hợp bạn bị nhiễm độc thai nghén.

• Bạn có tiền sử phải sinh mổ.

• Do cấu tạo khung xương chậu hẹp hoặc tử cung bất thường khiến em bé không thể lọt qua.

Phải sinh mổ do thai nhi

• Do em bé không chúi đầu xuống dưới mà nằm xuôi hoặc nằm ngang tức là ngôi thai ngược.

• Do em bé có kích thức quá lớn không thể chui qua tử cung để ra ngoài.

• Nhau thai tiền đạo, tức là nhau thai ở dưới thấp tử cung khiến thai nhi không thể chui qua.

• Sa dây rốn, tức là dây rốn sa xuống dưới thấp cản trở đường ra của em bé.

Và một số nguyên nhân khác như sản phụ khó sinh, đa thai, thai quá ngày, chuyển dạ kéo dài, vỡ tử cung… thì bác sĩ cũng chỉ định mổ để lấy thai ra kịp thời.

Trong nhiều trường hợp bác sĩ chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé

Những lưu ý sau khi sinh mổ

Tư thế nằm

Các bạn nên nằm nghiêng và liên tục thay đổi tư thế nằm của mình để tránh tử cung co thắt và tránh bị nôn. Các bạn có thể kê gối dưới lưng hoặc nâng cao giường tạo thành một góc 20-30 độ để nằm thoải mái nhất.

Sau khi sinh các bạn nên dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. So với sinh thường thì sản phụ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe hơn. Tuy nhiên các bạn không nên nằm trên giường quá lâu sẽ làm ứ đọng sản dịch và tăng nguy cơ viêm dính.

Vận động

Sau 1 ngày, các bạn phải đứng dậy đi lại, vận động chân tay nhẹ nhàng. Việc vận động này sẽ giúp tăng cường nhu động ruột, tránh nguy cơ bị dính ruột và còn giúp vết mổ mau lành.

Ban đầu bạn sẽ thấy đau đớn khi phải đi lại nhưng hãy cố gắng, chỉ sau vài ngày bạn sẽ thấy thoải mái hơn do vết thương đang dần bình phục và máu được lưu thông. Trường hợp vết mổ quá đau không thể chịu được bạn có thể yêu cầu bác sĩ tiêm thuốc giảm đau phù hợp.

Đầu tiên các bạn có thể tập với tay, sau đó đi lại nhẹ nhàng quanh giường bệnh, khi về nhà bạn vẫn nên duy trì bài tập này, tuy nhiên cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu nên không được vận động mạnh hay mang vật nặng.

Chế độ ăn uống

Ngày đầu tiên sau khi mổ xong, các bạn chỉ được uống nước lọc, nước đường và ăn cháo loãng, cho đến khi thấy hệ tiêu hóa hoạt động bình thường trở lại bằng biểu hiện có thể xì hơi thì khi đó mới ăn thức ăn đặc hơn.

Các loại thức ăn các bạn có thể ăn sau khi sinh là thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như sữa, cháo loãng, hoặc các đồ ăn như phở, bún… Sang đến ngày thứ hai các bạn có thể ăn nhiều món ăn khác nhau để đảm bảo sữa có đủ chất dinh dưỡng cho con bú.

Tôi lưu ý các bạn trong thời gian này các bạn nên ăn một số thực phẩm tốt cho sản phụ như rau ngót giúp nhanh hết sản dịch, ăn đu đủ để có nhiều sữa, ngoài đu đủ các bạn nên ăn một số thực phẩm như măng tây, thịt bò, cá hồi, bột yến mạch, sữa và đặc biệt là uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú.

Những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh

Xem thêm: Mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú.

Vệ sinh cá nhân

Cơ thể người mẹ sau khi sinh sẽ rất yếu, sức đề kháng suy giảm nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công. Vì vậy các bạn phải hết sức lưu ý việc giữ vệ sinh cá nhân trong thời gian này.

Có nhiều quan niệm thuộc thế hệ trước là sản phụ phải kiêng tắm gội trong một tháng nhưng điều này là phản khoa học. Việc tắm gội giúp loại bỏ mồ hôi, chất bẩn và các vi khuẩn, tắm gội giúp cơ thể người mẹ sạch sẽ tránh lây bệnh sang cho em bé.

Ngày đầu tiên bạn chỉ cần lau người bằng nước ấm và khăn sạch, khoảng 3-4 ngày sau bạn có thể tắm toàn thân bằng nước ấm trong 5-10 phút, tắm ở phòng kín gió bằng cách dội xả nước, không ngâm mình trong bồn tắm. Sau khi tắm xong nhanh chóng lau khô người và mặc quần áo dài, kín cổ và tay chân rồi nhanh chóng trở lại buồng ngủ.

Các bạn không nên tắm gội cùng một lúc bởi thời gian tiếp xúc với nước lâu có thể bị nhiễm lạnh, tốt hơn nên tắm trước, sau đó vài tiếng đợi sang buổi chiều hãy gội đầu. Gội đầu xong nên dùng khăn khô lau sạch nước hoặc sấy khô.

Về việc vệ sinh âm hộ, các bạn nên vệ sinh ít nhất 3 lần một ngày vào sáng/chiều/tối. Nếu sản dịch ra nhiều thì các bạn phải vệ sinh nhiều lần hơn. Chúc ý các dụng cụ, nguồn nước vệ sinh phải đảm vệ sinh để tránh viêm nhiễm.

Tôi lưu ý các bạn sinh mổ hoặc những sản phụ phải rạch tầng sinh môn, khi tắm các bạn chỉ nên tắm nhẹ nhàng với nước không dùng xà phòng và tắm nhẹ nhàng, tránh động chạm đến vết mổ có thể gây bục chỉ, tổn thương rất khó lành.

Chăm sóc vết mổ

Sau khi mổ nếu nằm tại bệnh viện các y bác sĩ sẽ làm vệ sinh vết mổ cho bạn, nếu bạn về nhà thì bác sĩ sẽ hướng dẫn cách vệ sinh. Các bạn hãy làm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ , không tự ý bôi hoặc rửa bất cứ thứ gì lên vì rất có thể bị nhiễm trùng.

Trong thời gian kiêng cữ ở nhà, các bạn nên tránh tiếp xúc với khói thuốc vì khói thuốc sẽ làm co các mạch máu ngoại vi, giảm lượng máu tưới đến vết thương đồng thời làm giảm lượng oxi tới các tế bào ở đây. Điều này có thể khiến vết thương khó lành, dễ viêm nhiễm và nguy hiểm có thể bị hoại tử mô.

Nếu các bạn bị một trong số các bệnh như suy gan, suy thận, tiểu đường, huyết áp như tôi đã nói ở phần đầu thì cũng rất lâu lành vết thương. Hãy nói với bác sĩ để có biện pháp can thiệp thích hợp.

Kiêng cữ sau khi sinh mổ

Kiêng cữ sau sinh là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm vì đây là giai đoạn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và bé sau này. Trong phạm vi bài viết này tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên mang tính khoa học cho các bạn trong thời gian kiêng cữ với phụ nữ sinh mổ.

Một số lời khuyên của tôi đối với vấn đề kiêng cữ sau khi sinh mổ bao gồm:

• Tránh làm việc nặng. Cơ thể phụ nữ sau khi vượt cạn sẽ rất yếu nên bạn đừng cố gắng làm việc gì quá sức của mình. Cũng không nên mang vác vật nào nặng hơn em bé.

• Kiêng uống nước lạnh. Sau khi sinh các bạn cần uống nhiều nước để có nhiều sữa cho em bé, nhưng các bạn chỉ nên uống nước ấm hoặc nước có nhiệt độ không thấp hơn nhiệt độ phòng.

• Tránh gió. Không chỉ với sản phụ sinh mổ mà cả sinh thường cũng phải chú ý điều này. Sau khi vượt cạn, cơ thể các bạn như được lột xác và cũng yếu ớt không khác nào một em bé. Việc tránh gió cùng với nơi đông người sẽ giúp cho bạn hạn chế các tác nhân có thể gây ốm, cảm và một số bệnh khác.

• Không nhịn đi vệ sinh. Bất kể là tiểu tiện hay đại tiện các bạn hay đi ngay khi có dấu hiệu. Sau khi sinh mổ cơ bụng của sản phụ rất yếu nên các bạn không nên nhịn lâu sẽ bị đau bụng và tăng nguy cơ bị sỏi thận, táo bón.

• Ngủ đủ giấc. Sau sinh, các bạn sẽ bị suy nhược, đồng thời việc nuôi con bú có thể khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, vì vậy bất cứ khi nào buồn ngủ hãy nhờ người thân trông chừng em bé và chợp mắt một lát.

• Không bó bụng ngay sau khi sinh. Nhiều chị em rất sợ việc cơ bụng không trở về trạng thái rắn chắc như bạn đầu nên sốt ruột và bó bụng sớm với hy vọng lấy lại vóc dáng trước kia. Tuy nhiên nếu các bạn bó bụng quá sớm sẽ phản tác dụng, vết mổ chưa lành có thể bị nứt, vỡ, bục chỉ. Hơn nữa khi bó bụng mồ hôi ra nhiều, chất bẩn ứ đọng có thể khiến vết mổ bị nhiễm trùng.

• Kiêng quan hệ vợ chồng. Việc này rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và việc mang thai sau này của phụ nữ. Tùy cơ địa và sức khỏe của mỗi người mà thời gian kiêng cữ là khác nhau. Với phụ nữ sinh thường, thời gian kiêng quan hệ ít nhất là 8 tuần. Với phụ nữ sinh mổ hời gian này tối thiểu là 4 tháng, phải chờ đến khi vết mổ và dạ con lành lại mới có thể quan hệ.

Một số vấn đề sản phụ cần kiêng cữ sau khi sinh mổ

Trên đây là một số lưu ý và lời khuyên của tôi dành cho các chị em sinh mổ. Các bạn hãy nhớ sinh mổ không phải là vấn đề đơn giản, sau khi vượt cạn các bạn phải hết sức chú trọng việc chăm sóc sức khỏe để cơ thể nhanh chóng hồi phục, để làm được điều đó hãy ghi nhớ những lời khuyên trên đây và lời khuyên của bác sĩ trực tiếp điều trị cho bạn. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Bài viết Những lưu ý khi sinh mổ mẹ bầu nào cũng phải biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.

Vì vậy cháu viết mail này đến bác sĩ Thúy Hằng mong được bác sĩ giải đáp về phương pháp gây tê tủy sống và cho cháu lời khuyên có nên áp dụng phương pháp này khi sinh mổ hay không?

Cháu cảm ơn bác sĩ.

Nguyễn Phạm Thùy Trang, 25 tuổi, Hà Nội

Cảm ơn Thùy Trang đã gửi câu hỏi đến cho tôi. Trước kia gây tê tủy sống là phương pháp được sử dụng nhiều trong phẫu thuật, đặc biệt là trong mổ lấy thai. Tuy nhiên mới đây bộ y tế đã ra quy định cấm không áp dụng gây tê tủy sống với nhiều trường hợp sản phụ vì khả năng biến chứng cao. Bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho Thùy Trang và các độc giả của blog về kĩ thuật gây tê tủy sống và những biến chứng của kĩ thuật này.

Gây tê tủy sống là gì

Gây tê tủy sống là một phương pháp gây tế, nó có tác dụng gây tê theo vùng bằng cách tiêm thuốc vào dịch não tủy ở lưng để gây tê cục bộ. Các rễ thần kinh trong dịch não tủy không có vỏ thần kinh ngoài bao bọc nên tiếp xúc với thuốc tê được tiêm vào dịch não tủy sẽ phát huy tác dụng giảm đau.

Thuốc tê sẽ ức chế có phục hồi dẫn truyền của các rễ thần kinh, từ đó giúp người bệnh không cảm nhận được cảm giác đau. Gây tê tủy sống thường được áp dụng trong trường hợp mổ lấy thai, phẫu thuật phụ khoa, chi dưới, phẫu thuật tiết niệu, phẫu thuật tầng sinh môn…

Tuy nhiên phương pháp này không hề an toàn và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nên ít được áp dụng. Tôi sẽ giải thích cho Thùy Trang và các bạn độc giả hiểu về những nguy cơ và biến chứng khi gây tê tủy sống.

Biến chứng của gây tê tủy sống

Gây tê tủy sống có tác động trực tiếp đến tủy sống nên có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu tiêm không đúng cách hoặc can thiệp không kịp thời. Từ kinh nghiệm của bản thân và những tài liệu tôi tham khảo, tôi xin đưa ra những biến chứng thường gặp phải khi gây tê tủy sống.

Tác dụng phụ

Sau khi tiêm vào tủy sống, thuốc tê sẽ ngấm vào cơ thể bạn và gây phong bế hệ giao cảm mạnh, tức là gây mất cảm giác mạnh khiến bạn bị hạ huyết áp. Sau khoảng nửa tiếng, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ buồn nôn, nôn, chóng mặt, khó thở, đau đầu và đau vùng lưng quanh vị trí tiêm.

Phản ứng mạnh với thuốc

Đã có trường hợp sản phụ bị phản ứng mạnh với thuốc gây nên những tác dụng phụ nghiêm trọng như suy tuần hoàn, làm rối loạn nhịp tim, co giật và có thể dẫn đến hôn mê. Nếu không can thiệp kịp thời có thể dẫn đến tử vong cả mẹ và thai nhi.

Không phong bế hoàn toàn

Mục đích của việc tiêm thuốc tê là khiến người bệnh không còn cảm nhận được cảm giác đau, tuy nhiên vì một lí do nào đó như lượng thuốc tê không đủ, hoặc mũi tiêm bị lệch khiến phong bế không hoàn toàn, một phần cơ thể vẫn phải chịu đau trong suốt quá trình phẫu thuật.

Đau đầu

Nếu áp dụng gây tê tủy sống hoặc gây tê màng cứng bạn dễ bị đau đầu do hiện tượng giãn mạch máu thứ phát và giảm áp lực nội sọ. Không chỉ đau đầu, mà rất có thể bạn còn bị đau đốt sống cổ, đau lưng, đau cơ.

Liệt thần kinh sọ

Khi thực hiện tiêm vào tủy sống, thần kinh sọ sẽ chịu ảnh hưởng khá nặng nề vì bị kéo căng do mất dịch não tủy. Liệt thần kinh sọ sẽ có biểu hiện thị lực và thính lực bị ảnh hưởng. Rõ nhất là các sản phụ bị song thị tức là nhìn một thành hai trong khoảng vài này đến hơn một tuần, có trường hợp nặng sẽ bị kéo dài đến cả tháng.

Tổn thương thần kinh

Đây là một biến chứng khá nguy hiểm khiến nhiều người không dám lựa chọn phương pháp này, vì những tổn thương thần kinh chóp tủy, rễ, và tủy sống do gây tê tủy sống gây nên là tổn thương trực tiếp do mũi tiêm và thuốc tê. Vậy nên những tổn thương này là vĩnh viễn, sản phụ sau khi gây tê bằng tủy sống sẽ khó lấy lại được sức khỏe bình thường.

Những ai không được gây tê tủy sống

Mặc dù là phương pháp giảm đau hữu hiệu trong phẫu thuật, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp người bệnh không được áp dụng phương pháp này, đó là:

• Người bệnh bị rối loạn đông máu hoặc đang điều trị đông máu.

• Bị nhiễm trùng toàn thân hoặc nhiễm trùng tại chỗ chọc mũi tiêm.

• Người bệnh có bất thường về giải phẫu mà không được chọc vào tủy sống.

• Người bị bệnh tim.

• Người bị tăng áp lực nội sọ.

• Người bị dị ứng với thuốc tê.

• Một số trường hợp khác không nên áp dụng như người bị bệnh đau, viêm khớp cột sống, các khớp, bị ung thư đã di căn vào xương, xơ vữa mạch máu, huyết áp cao hoặc thấp quá, và trẻ em còn nhỏ không thể chọc vào tủy sống…

Nếu bạn Thùy Trang thuộc một trong số những trường hợp trên đây thì bạn không nên áp dụng phương pháp gây tê tủy sống.

Phân biệt gây tê tủy sống và gây tê màng cứng

Ngoài gây tê tủy sống thì gây tê màng cứng cũng là một biện pháp giảm đau được nhiều chị em nhắc đến. Có lẽ Thùy Trang và nhiều độc giả của blog chưa biết và phân biệt rõ về hai kĩ thuật này. Vì vậy tôi sẽ giải đáp cho các bạn trong bài viết này.

Nói một cách dễ hiểu, gây tê tủy sống là tiêm thuốc tê vào dịch não tủy, có tác dụng rất nhanh chỉ trong 5 phút. Với gây tê màng cứng, thuốc tê sẽ được tiêm vào khoang màng cứng, phát huy tác dụng lâu hơn, trong khoảng 20 phút nhưng an toàn và ít biến chứng hơn.

Khi bạn bắt đầu có cơn co tử cung và cổ tử cung đã mở rộng khoảng 2-3cm thì đây là thời điểm có thể gây tê ngoài màng cứng. Tùy theo khả năng chịu đau của sản phụ và hoàn cảnh khi đó mà bác sĩ có quyết định gây tê hay không.

Thông thường gây tê màng cứng thường được áp dụng trong sinh đẻ tự nhiên. Áp dụng cho sản phụ không có khả năng chịu đau hoặc khó sinh, thai đôi, thai ngược…

Còn gây tê tủy sống thường được áp dụng trong sinh mổ lấy thai, áp dụng cho những trường hợp mổ thai cấp cứu theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo mong muốn của gia đình.

Gây tê tủy sống sẽ khiến bạn bất động và mất cảm giác hoàn toàn vùng thân dưới mặc dù em bé đã được lấy ra. Bạn sẽ phải chờ đến khi thuốc tê hết tác dụng mới có thể vận động được. Trong khi đó với gây tê ngoài màng cứng bạn vẫn có thể cảm nhận được những cơn co tử cung và vẫn dặn đẻ bình thường.

So sánh về hai phương pháp này thì gây tê ngoài màng cứng được đánh giá là an toàn và hiệu quả hơn, mặc dù có một vài nhược điểm so với gây tê tủy sống như: tê toàn bộ tủy sống, gây tổn thương cơ, dây chằng nhiều hơn, dễ bị tác động đến tim mạch, hệ thần kinh, tuần hoàn hơn, kĩ thuật phức tạp, dùng nhiều thuốc và mất nhiều thời gian chờ thuốc phát huy tác dụng.

Tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ có chỉ định hợp lí cho sản phụ áp dụng phương pháp nào. Nếu bạn Thùy Trang không thể chịu đau trong cơn chuyển dạ thì có thể áp dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng sẽ an toàn hơn. Tuy nhiên phải trong hoàn cảnh và tình huống cụ thể thì tôi mới đưa ra lời khuyên chính xác cho bạn.

Còn lúc này, bạn hãy giữ tinh thần thoải mái, chuẩn bị sẵn tâm lí cho lần vượt cạn. Bạn có thể tham gia các lớp học tiền sản để có thể kiến thức cho việc chuyển dạ được dễ dàng hơn. Chúc bạn mạnh khỏe và mẹ tròn con vuông!

Xem thêm: Phương pháp đẻ không đau – Gây tê ngoài màng cứng và những ưu nhược điểm.

Bài viết Gây tê tủy sống khi sinh mổ, có nên hay không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Bác sĩ sản phụ khoa.