Bị u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng gì

Hầu hết mọi người khi mắc bệnh sẽ mang tâm lí e dè trong việc ăn uống và luyện tập, vì chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến thể trạng bệnh. Vậy nên những bệnh nhân bị u xơ tử cung của tôi vẫn thường thắc mắc nên ăn gì và kiêng gì.

Để các bạn yên tâm trong quá trình điều trị u xơ tử cung, bài viết này tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm nên và không nên ăn đối với người bị u xơ tử cung, và những phương pháp rèn luyện sức khỏe mọi người nên áp dụng.

Những loại thực phẩm mà người bị u xơ tử cung nên ăn

Trái cây

Trái cây luôn luôn là thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe cho mọi người vì chúng có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các nguyên tố vi lượng và hợp chất hữu cơ rất tốt. Nếu bị u xơ tử cung, các bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamn C như ổi, cam, chanh, bưởi…

Tôi khuyên các bạn nên chọn loại thực phẩm có màu sắc sặc sỡ như cam, lựu, dứa… vì đây là những loại quả có chứa nhiều vitamin A. Vitamin có tác dụng thúc đẩy việc sửa chữa, hoàn thiện các mô bị tổn thương. Giúp giảm thiểu tình trạng viêm và số lượng các mô tổn thương do u xơ tử cung gây nên.

Các loại rau có lá màu xanh đậm

Nghiên cứu cho thấy các loại rau màu xanh đậm có chứa hàm lượng vitamin cao bao gồm A,C,E,B6,B12… Các bạn nên bổ sung các loại rau như súp lơ xanh, rau ngót, cải ngọt, cải xoăn, cải thìa, các loại bắp cải…

Các loại thịt có màu trắng. Điển hình là thịt gà, vịt các loại cá… Vì chúng có lượng estrogen thấp làm cho khối u không phát triển nhanh. Nhưng các bạn không nên ăn nhiều thịt.

Nếu bị chảy máu, rong kinh thì những thực phẩm bỏ máu như sò huyết, rau muống sẽ rất tốt với người bị u xơ tử cung.

Ăn nhiều hoa quả và các loại rau màu xanh đậm tốt cho người bị u xơ tử cung

Nhưng loại thực phẩm mà người bị u xơ tử cung không nên ăn

Bên cạnh những loại thực phẩm nên thì cũng có nhiều loại thực phẩm người bị u xơ tử cung không nên ăn. Những thực phẩm này có đặc điểm chung là có nhiều estrogen, chất kích thích, tích tụ độc tố… Tôi sẽ liệt kê các nhóm thực phẩm cần tránh để các bạn dễ nhớ.

Các loại thịt màu đỏ

Trái ngược với những loại thịt có màu trắng được khuyến khích với người bị u xơ tử cung thì thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt lợn… Vì trong những thực phẩm này sẽ làm tăng estrogen, kích thích khối u phát triển.

Nội tạng động vật cũng là nhóm protein có màu đỏ, những thực phẩm như lòng, mề, gan… có chứa nhiều hormone nội tiết tố, vì thế bạn cũng cần tránh xa. Tôi khuyên các bạn nên hạn chế ăn thịt vì sẽ làm tăng tình trạng đau bụng, chảy máu tử cung.

Người bị u xơ tử cung phải kiêng thịt có màu đỏ và nội tạng động vật

Các loại đồ uống có cồn, chất kích thích

Những đồ uống như rượu, bia, cafein… đều không tốt cho sức khỏe các bạn cần tránh xa. Vì chúng sẽ phá hỏng tổ chức các mô và gián đoạn hoạt động, chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Muối

Giảm muối trong khẩu phần ăn hằng ngày là điều cần thiết vì muối làm cơ thể không thải được độc tố. Khối u sẽ ngày càng phát triển. Ngoài ra ăn nhiều muối sẽ tăng nguy cơ bệnh tim, thận…

Đồ cay nóng

Không ăn đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, hành gừng… không ăn uống đồ lạnh, nước lạnh vì chúng sẽ không tốt cho hoạt động trao đổi chất, tuần hoàn trong cơ thể.

Đồ chiên xào

Đồ chiên xào không tốt cho sức khỏe, làm cơ thể bị thừa cân, béo phì, nguy cơ tim mạch, tiểu đường tăng cao, làm rối loạn nội tiết, khối u sẽ ngày càng phát triển. Các bạn chỉ nên ăn đồ luộc, hấp là chủ yếu.

Đậu nành và các chế phẩm

Những sản phẩm này có chứa estrogen cân bằng tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da, đẹp dáng thế nhưng tôi khuyến cáo các bạn không nên ăn nhiều thực phẩm này vì chúng có nhiều estrogen sẽ làm cho khối u phát triển mạnh. Bên cạnh đó các bạn cũng nên hạn chế ăn các loại hoa quả có nhiều estrogen như táo, anh đào, lê… và các loại rau củ quả như cà chua, cần tây, cà rốt, nấm, củ cải…

Sản phẩm làm đẹp

Nếu biết mình bị u xơ tử cung thì các bạn phải nói tạm biệt với những sản phẩm nội tiết làm đẹp. Những sản phẩm này có lượng nội tiết tố cao, đặc biệt là estrogen, khiến khối u ngày càng phát triển. Vì vậy bạn không nên sử dụng các sản phẩm như sữa ong chúa, mầm đậu nành, nhau thai…

Thuốc tranh thai

Có nhiều chị em sử dụng thuốc tránh thai để kế hoạch hoặc tôi cũng gặp nhiều trường hợp dùng thuốc để làm đẹp vì trong thuốc tránh thai có chứa hormone estrogen và progesteron, giúp tăng cường nội tiết tố nữ giúp da dẻ chị em đẹp hơn nhưng đồng thời lượng estrogen trong cơ thể cũng tăng lên. Dùng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây nên những biến chứng sau này như dong kinh, băng huyết…

Phương pháp làm giảm tác động của u xơ tử cung

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì luyện tập và những thực phẩm bổ sung cũng rất cần thiết với người bị u xơ tử cung. Các bạn nên kết hợp cùng lúc các phương pháp này để đạt được hiệu quả. Tôi gợi ý các bạn một số biện pháp sau.

• Tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, yoga…

• Không nên làm việc quá sức đặc biệt trong kì kinh nguyệt.

• Tập thiền định, yoga để tinh thần luôn thoải mái, giúp các hormone nội tiết trở về trạng thái cân bằng.

• Uống nhiều nước để cơ thể đào thải các độc tố.

Ngoài ra tôi xin chia sẻ với các bạn bài thuốc dân gian mà nhiều bệnh nhân của tôi áp dụng và thấy hiệu quả. Đó là uống nước lá trinh nữ hoàng cung. Đây là một loài cây thân thảo, được dùng nhiều trong đông y.

Trong trinh nữ hoàng cung có đến 32 alcaloids. Quan trọng nhất trong số đó là các alcaldoids có tác dụng kháng u, kháng khuẩn, các axit hữu cơ. Vì thế trinh nữ hoàng cung được dùng để chữa các bệnh u bướu như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u tiền liệt tuyến, u vú…

Các bạn lấy khoảng 3 lá trinh nữ hoàng cung, cắt khúc ngắn khoảng 1-2cm. Đem sao khô đến khi ngả màu vàng. Sắc lấy nước uống 7 ngày rồi lại nghỉ 7 ngày, lặp lại như vậy 3 lần. Rất nhiều bệnh nhân của tôi áp dụng bài thuốc này và đạt được hiệu quả.

Một lưu ý nhỏ là các bạn cần rửa sạch lá trước khi chế biến để loại bỏ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và các độc tố. Lá trinh nữ hoàng cung có bề ngoài rất giống với lá náng hoặc lan huệ, nên hãy lựa chọn cẩn thận để không bị ngộ độc.

Trinh nữ hoàng cung là loài cây rất hữu ích trong điều trị u xơ tử cung

Các bạn có thể tham khảo thêm Những phương pháp chữa u xơ bằng dân gian.

Các bạn lưu ý, những phương pháp tôi chia sẻ trong bài viết này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị hoặc khi bệnh còn mới. Những phương pháp này sẽ làm cho khối u ngừng phát triển hoặc phát triển chậm lại. Muốn điều trị triệt để thì các bạn phải phẫu thuật bóc tách khối u hoặc cắt bỏ tử cung (với phụ nữ lớn tuổi không còn nhu cầu sinh con).

Khi khám, bác sĩ sẽ dựa vào tính chất khối u, tình trạng bệnh và điều kiện sức khỏe của người bệnh để chỉ định phương pháp điều trị. Nhìn chung u xơ tử cung là bệnh lành tính, chỉ có 0,1% tỉ lệ khối u chuyển thành ác tính và di căn. Tuy nhiên các bạn vẫn nên đi khám sức khỏe định kì và phát hiện ra những bất thường sớm nhất có thể. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Xem thêm: Tổng quan về bệnh u xơ tử cung: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.